Genitori e figli adolescenti: un supporto alla genitorialità a Settimo San Pietro

L'adolescenza è una stagione di trasformazione, per i ragazzi e per chi li accompagna. Il corpo cambia, le amicizie diventano centrali, il bisogno di autonomia cresce. Anche i genitori sono chiamati a cambiare: il modo di parlare, di proteggere, di fidarsi. Non è raro sentirsi disorientati.

Cosa succede durante l'adolescenza

L'adolescenza non è solo “una fase da superare”. È il periodo in cui un ragazzo o una ragazza costruisce la propria identità, prova a capire chi è al di fuori della famiglia e sperimenta i propri limiti. Per farlo ha bisogno di allontanarsi, ma anche di sapere che c'è un punto fermo a cui tornare.

• il bisogno di privacy e di spazi propri aumenta;
• il gruppo dei pari e la vita online acquistano molto peso;
• l'umore può cambiare rapidamente;
• le regole di casa vengono messe in discussione.

La fatica di essere genitori di un adolescente

Molti genitori raccontano di non riconoscere più il proprio figlio, di sentirsi esclusi o di oscillare tra il controllo e la rinuncia. A volte i conflitti diventano quotidiani; altre volte è il silenzio a preoccupare. Sono vissuti comuni, e non indicano che si stia “sbagliando tutto”.

Restare in relazione

Non esistono ricette valide per ogni famiglia, ma alcuni atteggiamenti possono aiutare:

• ascoltare prima di correggere, anche quando ciò che si sente non piace;
• mantenere poche regole chiare, spiegate e condivise quando possibile;
• distinguere la persona dal comportamento: si può non approvare una scelta senza mettere in dubbio l'affetto;
• accettare un po' di distanza, restando disponibili;
• prendersi cura di sé: un genitore stanco fa più fatica a essere presente.

Che cos'è il supporto alla genitorialità

Il supporto alla genitorialità è uno spazio dedicato agli adulti: uno o entrambi i genitori, insieme o separatamente. Non serve a giudicare né a dare istruzioni, ma a comprendere meglio cosa sta accadendo in famiglia, a rileggere i conflitti da un'altra prospettiva e a trovare modi di comunicare più adatti al momento che si sta vivendo.

Può essere utile anche nei passaggi delicati: una separazione, un trasferimento, un cambio di scuola, un lutto, la nascita di un fratello.

Quando chiedere aiuto

È opportuno confrontarsi con un professionista quando le difficoltà durano nel tempo o pesano sulla vita quotidiana: ritiro prolungato, calo improvviso a scuola, isolamento, cambiamenti marcati nel sonno o nell'alimentazione, conflitti che sembrano non avere via d'uscita. Se emergono segnali di rischio o bisogni sanitari, è importante coinvolgere anche il pediatra, il medico di famiglia o i servizi specialistici del territorio.

Dove mi trovi

Ricevo nel mio studio a Settimo San Pietro, in Via Gavino Dessì Deliperi, 2A / Via Attilio Deiana, 7 (09040, provincia di Cagliari). Lo studio è comodo per chi vive a Settimo San Pietro e per le famiglie di Cagliari, Quartu Sant'Elena, Sinnai e Maracalagonis.

Se senti che è il momento di parlarne, puoi scrivermi dal modulo contatti: fisseremo insieme un primo colloquio conoscitivo.

Questo articolo ha uno scopo informativo e non sostituisce un colloquio o una valutazione professionale.